Liikumisjõud

Ajakava

Personalispordipäev "Liikumisjõud" oli suunitletud panna liikuma nii noored kui ka vanemad töötajad. Meile tuli suurepärane treener kohale, kes tegi venitus ja bodypump treeningut, samuti oli hüppamist ja jooksmist. 

13:00 Kogunemine

13:05 Soojenemine

13:10 Korvpall ei ole kerge

13:15 Hüppe- ja viske rada

13:25 30m jooks

13:35 "Tuletame meelde noorust!" hüppenöör

13:40-14:00 BodyPump treening