Menüü

Organisatsioon Sündmused Teadmisvara Spordiarajatised Treenerid

Sulge

Organisatsioon Ava

Sündmused

Teadmisvara Ava

Spordiarajatised

Treenerid Ava

Ajakiri Liikumine ja Sport Liikumine ja Sport andmebaas Raamatud Sport 2030 Uuringud Õppevideod Sinu treener

Rütm Rütmitunne Keha raskuse tunnetamine Kehahoid Painduvus Jõud Jõuastme eristamise oskus Tasakaalu test Venituste joonis Harjutused kerelihastele Harjutused seljalihastele Harjutused reie välimistele lihastele Harjutused vaagnavöötme lihastele Harjutused niude-nimmelihasele Harjutused reie tagalihastele Harjutused reie eesmistele lihastele Harjutus säärelihastele ja Ahhilleuse kõõlustele Harjutus säärelihastele Venitusharjutuste põhitõed Toitumisplaan kehakaalu kaotamiseks Vedeliku tarbimine Tervisesportlase toitumine Kehaline kasvatus. Mängud ja harjutused Enesetestimise käsiraamat Koolitused2024 Sportlase toitumine Terviseuuringu kohad Terviseuuring spordis

Harjutused kerelihastele

Harkseisu olles painutada kõrvale käepuutega vastu seina. Suruda aeglaselt rindkere väljapoole.

Ühendus Sport Kõigile Jalgpalli 1 Kesklinna linnaosa, Tallinn, Harju maakond 11312

Sulge

...