Tunniplaan

Liikumisharrastuse treeneri EKR3 koolituse kava oktoober 2020

 

18. aug, Tallinn Räägu 49

  • 10.15-12.00 Kehaliste võimete arendamine (Raivo Puhke)
  • lõuna 1 tund
  • 13.15-15.00 Tervise ja töövõime hindamine (Raivo Puhke)
  • 15.15-17.00 Toitumine, kehaline aktiivsus ja tervis (Luule Medijainen)

 

19. aug, Tallinn Räägu 49

  • 10.15-12.00 Liikumisaparaadi areng (Eva-Maria Riso)
  • sirutuspaus
  • 12.30-14.00 Sporditraumad ja ülekoormusvigastused (Eva-Maria Riso)

 

11. september Tartu kell 10.15-17.00

  • 10.15-11.45 Inimese põhiliikumise funktsionaalne analüüs (Doris Vahtrik), Ujula 4-2048
  • 12.00-13.30 Skeleti-lihassüsteemi füsioteraapia (Doris Vahtrik), Ujula 4-2049
  • 14.00-15.30 Lihashooldus /Massaaž (Doris Vahtrik/Laura Lepasalu), Ujula 4-2048/2049
  • 15.45-17.15 Lihashooldus / Massaaž (Doris Vahtrik/Laura Lepasalu), Ujula 4-2048/2049

 

E-loengud

  • Rahva- ja tervisesport (Jarek Mäestu)
  • Treeninguõpetuse alused (Jarek Mäestu)
  • Rehabilitatsiooni alused (Jelena Sokk)
  • Sisehaiguste füsioteraapia (Jelena Sokk)
  • Lihastasakaal ja kehahoid (Inga Neissaar)
  • Motiveeriv nõustamine (Jelena Sokk)