Tunniplaan

Liikumisharrastuse treenerite koolituse kava 2022

26. august, Tallinn, Forus Tenniseksekuse saal Lavendel, Sõjakooli 10

10.15-12.00 Kehaliste võimete arendamine (Raivo Puhke)

lõuna 1 tund

13.15-15.00 Tervise ja töövõime hindamine (Raivo Puhke)

15.15-17.00 Toitumine, kehaline aktiivsus ja tervis (Luule Medijainen)

27. august, Tallinn, Forus Tenniseksekuse saal Lavendel, Sõjakooli 10

10.15-12.00 Liikumisaparaadi areng (Eva-Maria Riso)

sirutuspaus

12.30-14.00 Sporditraumad ja ülekoormusvigastused (Eva-Maria Riso)

24. september, Tartu

10.15-11.45 Inimese põhiliikumise funktsionaalne analüüs (Doris Vahtrik), Ujula 4-2048

12.00 - 13.30 Skeleti-lihassüsteemi füsioteraapia (Doris Vahtrik), Ujula 4-2049

14.00 – 15.30 Lihashooldus /Massaaž (Doris Vahtrik/Lauri Lepasalu), Ujula 4-2048/2049

15.45 - 17.15 Lihashooldus / Massaaž (Doris Vahtrik/Lauri Lepasalu), Ujula 4-2048/2049

E-loengud

Rahva- ja tervisesport (Jarek Mäestu)

Treeninguõpetuse alused (Jarek Mäestu)

Rehabilitatsiooni alused (Jelena Sokk)

Sisehaiguste füsioteraapia (Jelena Sokk)

Lihastasakaal ja kehahoid (Inga Neissaar)

Motiveeriv nõustamine (Jelena Sokk)