Tallinna Maratoni ühistreening

Ajakava

Liikumisaasta on hoo sisse saanud. Just nüüd on õige aeg alustada treeningutega. Tule saa osa algajate ühistreeningust koos Roman Fostiga!

Jookseme soojaks, võimleme, teeme läbi jooksutehnika ABC harjutused ja jooksja jõuharjutused ning lõpetame trenni staatiliste venitustega ja räägime ettevalmistusest jooksuhooajaks.